3 cách massage ngực đơn giản để vòng 1 căng tròn, nở nang
Thứ Năm, 17 tháng 7, 2014
Thường xuyên massage ngực sẽ giúp cải thiện đáng kể kích cỡ vòng 1 của bạn. Có nhiều cách massage ngực được áp dụng phổ biến hiện nay như massage ma sát, massage bấm huyệt hay massage với tinh dầu.
1. Massage ma sát
Chà 2 bàn
tay với nhau để tạo ra nhiệt và năng lượng. Đặt bàn tay lên ngực khi
bàn tay đã bắt đầu cảm thấy ấm. Bắt đầu massage ngực bằng cách chà xát
ngực theo hướng vòng tròn hướng dần từ dưới chân ngân đến vào nhũ hoa.
Áp lực của ngón tay phải thật nhẹ nhàng và chậm mới đạt hiệu quả tối đa.
Nếu ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ thì ngực trái theo chiều ngược
lại. Lặp lại động tác massage này mỗi ngày với ít nhất 20-30 lần vào cả
buổi sáng cũng như buổi tối.
Cách massage ngực ma sát
Lưu ý:
Không massage núi đôi trong các trường hợp gãy xương, trật xương, vừa
trải qua phẫu thuật hoặc thể chất yếu, bệnh nặng, phần da ngực bị xước,
đau, viêm sưng, sau khi massage có phản ứng xấu. Đặc biệt, không nên
thực hiện massage liền trước, sau và trong thời kỳ kinh nguyệt, vì lúc
này ngực thường bị cương, rất dễ tổn thương và gây đau.
2. Massage bấm huyệt
Massage
ngực theo phương pháp bấm huyệt là một kiểu massage vô cùng có lợi cho
sự phát triển của ngực, kết hợp giữa massage và bấm huyệt. Massage bằng
cách đặt đầu ngón tay của bạn lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ
nhàng.
Massage bấm huyệt tăng kích thước ngực và thúc đẩy lưu thông máu
Di chuyển
đầu ngón tay của bạn theo một chuyển động tròn, xoáy chúng hướng từ
ngoài đến vào ngũ hoa. Hãy thực hiện ít nhất 40-50 động tác xoáy vào
trong này 1-2lần/ngày. Không chỉ giúp làm tăng kích thước vòng ngực mà
biện pháp này còn có hiệu quả trong việc tăng lưu thông máu.
3. Massage với tinh dầu
Lấy 9
giọt tinh dầu phong lữ và 16 giọt tinh dầu hoa ngọc lan trộn với 50ml
dầu hạnh nhân (bạn có thể thay thế bằng dầu ô liu hoặc dầu dừa). Trộn
đều các thành phần rồi đổ hỗn hợp này lên tay.
Kết hợp tinh dầu trong massage để mang lại hiệu quả tối ưu
Chà 2 tay
với nhau để dầu ngấm đều trên 2 tay và đặt bàn tay lên ngực. Bắt đầu
massage theo hướng từ vòng ngoài đến nhũ hoa theo chuyển động tròn, thật
chậm rãi. Đây là một cách tuyệt vời để cải thiện lưu thông máu.
Bạn
nên thực hiện thường xuyên và đều đặn hàng ngày các cách massage ngực
kết hợp với ăn uống đủ chất để có kích thước vòng 1 như ý. Nếu vẫn không
có hiệu quả, có thể bạn sẽ cần đến công nghệ nâng ngực hiện đại để gò
bồng đào trở nên căng tròn quyến rũ.
Giải pháp nâng ngực Y-Line là một gơi ý hoàn hảo cho bạn,
mang lại khuôn ngực căng tròn, đẹp tự nhiên, phù hợp với vóc dáng người
Á Đông. Phương pháp nâng ngực này không chỉ đảm bảo an toàn mà còn tối
ưu về tính thẩm mỹ, tiết kiệm thời gian. Chỉ với 60 phút thực hiện bạn
đã có khuôn ngực căng tròn, cân đối và gợi cảm như mong muốn.
Xem thêm về công nghệ nâng ngực Y-Line Tại Đây
Xem thêm:
Nguồn: Thẩm mỹ ngực.com
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét